Isabelle Lagny

20/8/2025

Mon expérience avec la GRIPPE SAISONNIÈRE

J'ai attrapé la grippe en 1969. J'avais 8 ans. La vraie. Mon cerveau allait plus vite avec la fièvre. Je faisais mes devoirs au lit. J'ai eu des antibiotiques (et pas de Doliprane). J'ai été parfaitement guérie.

Par la suite je n'ai JAMAIS été vaccinée contre la grippe, car à mon travail (médecin) je constatais que la majorité des vaccinés s'enrhumait immédiatement après l'injection.

De plus je serrais la main de tous mes patients de médecine du travail (des milliers), même l'hiver. Je n'ai jamais été malade de la grippe depuis 1969 alors qu'il est très probable que par le contact des mains et en embrassant systématiquement mes amis, j'ai fréquenté plusieurs virus grippaux à petite dose au cours de ces trente années d'activité.

Je m'en défendais naturellement grâce à mon alimentation suffisamment variée et équilibrée j'imagine.

Ce que j'ai appris récemment :

Avec l'âge il faut stimuler son immunité naturelle car elle diminue. Prendre des compléments alimentaires tels que la vitamine D, du magnésium et du Zinc pour une action efficace sur l'immunité.

Faire doser son taux de vitamine D dans le sang pour ajuster la posologie : il faudrait essayer d'arriver vers 80 ng/ml pour une efficacité réelle sur l'immunité. Le dosage sanguin n'est pas remboursé par la sécurité sociale en Macronie. Ça coûte environ 15 à 23 euros selon les labos. Mais se supplémenter en vitamine D, c'est le rempart le plus efficace contre les infections virales et bactériennes. Alors on se fait ce cadeau à la rentrée ? Prix d'un plat au restaurant. Et on prend des ampoules (à demander à son médecin) ou des gouttes de vitamine D3 accessibles sans ordonnance (exemple sur la photo).

Infos officielles sur le VIDAL pour la vitamine D :

Vitamine D - Complément alimentaire - VIDAL https://share.google/QtR1XETFPVgFxXWbw